KinderLand
KinderLand
KinderLand
KinderLand
KinderLand
Детский фитнес в Кировском районе СПб
Развиваем силу и выносливость!!!!
Формируем правильную осанку!!!
Тренируем стопы и плоскостопие нам не грозит!!!
А еще у нас есть KUDO и большой теннис!
Фитнессу все возрасты покорны - от 3 до 15-ти
Описание уроков детского клуба
Бэби-фит (3-4 года)
комплексный урок, на котором под музыку в игровой форме, дети учатся правильно ходить, развивают координацию. На уроке дети играют в развивающие игры, учатся общаться и помогать друг другу, участвуют в мини-спектаклях, разыгрывают свои любимые сказки. Продолжительность 45 мин.
Будь в форме (5-7 лет)
занятие, направленное на укрепление опорно-двигательного аппарата (О.Д.А.)и сердечно-сосудистой системы (ССС). На ряду с силовыми упражнениями используются элементы лечебной гимнастики, профилактика плоскостопия. Последние 15 – 20 минут – это танцевальная часть, где развивается координация и чувство ритма.
Цирковая студия (5-7 лет)
спортивно-танцевальный урок. Обучение элементам малой акробатики и жонглирования, навыкам владения предметами, используемыми в художественной гимнастике. Урок включает игровой стрейчинг, суставную гимнастику, упражнения на релаксацию и развитие основных физических качеств. Продолжительность 45 – 60 мин.
Гибкость+баланс (8 – 15 лет)
занятия направлены на улучшение работы опорно-двигательного аппарата, подвижности суставов, эластичности мышц. Используются элементы лечебной гимнастики, игрового стрейчинга, йоги.
Аэробика XXI века (8 – 15 лет)
занятие направленное на укрепление сердечно-сосудистой системы (ССС) и опорно-двигательного аппарата (О.Д.А.), на развитие координации, мышечной силы и функциональной выносливости. Дети знакомятся с основами таких уроков аэробики как: step, low, core, slide, stretching. Все эти программы проводятся с учетом особенностей детского организма
Kudo (10-15 лет)
Разносторонняя физическая подготовка с использованием техники различных видов борьбы, европейского и тайского бокса, а также каратэ. Занятия способствуют развитию силы мышц, выносливости, гибкости, скорости и координации движения. Цель урока – научить ребенка контролировать ситуации, сдерживать свои эмоции, воспитать стальной характер. Продолжительность 60 мин.