Групповые программы — Фитнес в СПб

• программы
• инструкторы
• расписание занятий

Боевые искусства

Tae-bo

Кардиотренировка с использованием упражнений из боевых искусств. Основное воздействие направлено на ягодичные мышцы, боковую и заднюю поверхность бедра, прорабатывается брюшной пресс. Продолжительность 60 мин. Нагрузка высокой интенсивности.

Единоборства

Кардиотренировка с использованием техники смешанных боевых искусств. Нагрузка высокой интенсивности. Продолжительность 60 мин.

КУДО

Кардиотренировка с использованием техники различных видов борьбы, европейского  и тайского бокса, а также каратэ. На занятиях изучаются и совершенствуются удары руками, ногами, локтями, коленями и головой в любую часть тела, броски, болевые и удушающие приемы. Занятия способствуют разывитию силы мышц, выносливости, гибкости, скорости и координации движения.

БОКС

Тренировка с использованием техники бокса. Продолжтельность 60 мин., нагрузка высокой интенивности

 

Уроки для начинающих  Аэробные уроки  Силовые уроки  Танцевальные уроки  Боевые искусства  Специальные уроки  

© 2005—2012 ООО «Виват», Санкт-Петербург
Сделано в PowerDesign.ru

Фитнес-клуб Обратная связь Форум